体操情報サイト

体操に関する情報や参考本等をご紹介します。
<< 骨盤たたきダイエット―ゴロ寝で3分! |松岡 博子 /伊藤 樹史 :: main :: 中学3年分の数学が14時間でマスターできる本―きちんとわかる・スラスラ解ける総復習 通勤・通学電車の60分で頭の体操 |間地 秀三 >>

バランスボール・ダイエット―ゆがみを直し、体の芯からしぼる! |中野・ジェームズ 修一

バランスボール・ダイエット―ゆがみを直し、体の芯からしぼる!バランスボール・ダイエット―ゆがみを直し、体の芯からしぼる!
中野・ジェームズ 修一
主婦の友社 刊
発売日 2003-04
価格:¥998(税込)
オススメ度:★★★★




必携 2006-10-07
ボールに座ってプニプニしているだけでしたが、活用しなければと



思い購入しました。皆さんが言われてる通り、非常にわかりやすい。



写真中心なので、見よう見まねで実践してますが、意外とバランス



が取りにくく奮闘中。



あと、少しの運動で汗だくになることに改めて驚いています。


さらに詳しい情報はコチラ≫


この記事は2006/11/22に作成しました。
- - : Edit
2006.11.22 Wednesday : - : -