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バランスボール・ダイエット―ゆがみを直し、体の芯からしぼる! ｜中野・ジェームズ 修一
バランスボール・ダイエット―ゆがみを直し、体の芯からしぼる!必携 2006-10-07
ボールに座ってプニプニしているだけでしたが、活用しなければと
思い購入しました。皆さんが言われてる通り、非常にわかりやすい。
写真中心なので、見よう見まねで実践してますが、意外とバランス
が取りにくく奮闘中。
あと、少しの運動で汗だくになることに改めて驚いています。
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この記事は2006/11/22に作成しました。
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2006.11.22 Wednesday : - : -
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